trzy lata

[...] coś ze swoim ciałem.Piszę po raz kolejny bo w ostatnich latach miałem kilka "podejść" do ciężarów jednak kończyło się to z różnym skutkiem. Konkretnie to zacząłem jakieś trzy lata temu, potrenowałem ze 4 miesiące i rok przerwy, potem znowu kilka miesięcy treningu itd... Po prostu brakowało mi zarówno czasu, towarzystwa, pieniędzy i jak widać [...]

Ciągle kłuje mnie pod lewą piersią w okolicy serca taki dziwny bol i przy tym lęk.Wynik ekg jest w porządku.Boję się że umrę.Mam 33 lata.Co to może być?Trzy lata temu leczyłam się na nerwicę ale nie miałam takich bóli.Nie dość że boję się śmierci to jeszcze mam lęki przed omdleniem, choć nigdy nie zemdlałam.Na dodatek ciągle jestem śpiąca i często [...]

Siedemnaste zwycięstwo w karierze bokserskiej odniósł Grzegorz Proksa (waga średnia). W angielskim Widnes pokonał przez techniczny nokaut w trzeciej rundzie reprezentanta gospodarzy Lee Noble'a. 24-letni Proksa jest niepokonany na zawodowych ringach. Od jego debiutu minęły cztery lata, ale ani razu nie walczył przed polską publicznością. Większość [...]

Witam. Mam pewne pytanie dotyczące mojego zdrowia. Trzy lata temu dostałam zakrzepu w całej prawej nodze oraz zatorowości płucnej.Zrobione badania w Instytucie Hematologii wykazały u mnie wrodzoną trombofilię oraz mutacje genu czynniku V typu Leiden heterozygotę...od pewnego czasu drętwieje mi lewa strona twarzy ręka a w prawej nie mam czucia na [...]

[...] zwracałam uwagi bo oczywiście bylam zaślepiona tym, że chudnę (całe życie gruba i chyba stąd tak siadło na psychike). No i w marcu 2016 roku ważyłam już 60-61 kg. Waga ta utrzymywała się cały czas praktycznie do czerwca tamtego roku, kiedy to znowu postanowiłam sobie wrócić do tamtych jadłospisów od tamtej zacnej dietetyk (głupota). Schudłam [...]

[...] takie osiagi jakie ja mam mozna bylo zrobic w pol roku bez wspomagania. Na moje tlumaczenie,ze mam slaba genetyke odpowiadano"Kiepskie tlumaczenie" Wiec teraz prosze o opinie tych ktorzy tak mowili:czy ja mam dobra genetyke do tego sportu i czy trzy lata na silownie to byly lata stracone? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116645 Pozdro.

Witam wszystkich forumowiczów! Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 190 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : rok, ale trzy lata temu, od 2 miesięcy trening domowy Uprawiane inne sporty : siatkówka raz/tyg Dostęp do sprzętu: siłownia, pełen osprzęt Dieta : w trakcie (swoją drogą można się przy [...]

[...] byłem szczupłym chłopakiem, niestety złe odżywianie + późniejsza choroba (zapalenie jelit) spowodowały, że strasznie przytyłem, nie przypominam już tego chłopaka, co dwa trzy lata temu. Jeszcze 2,5 roku temu ważyłem 80 kg. 16 kg do przodu i zrobił się ze mnie misiu. Dotychczas mi to nie przeszkadzało, ale denerwuje mnie to, że zaczyna mi się [...]

[...] skazał dyrektora ośrodka kultury i sportu w Korycinie, a także lekarkę z pobliskiego Janowa na kary więzienia: odpowiednio na 10 miesięcy i 8 miesięcy, w zawieszeniu na trzy lata. Prokuratura zarzuciła dyrektorowi, że nie zapewnił odpowiedniej opieki medycznej na trasie biegu - nie było karetki, a jedynie pielęgniarka. Lekarka oskarżona [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga:78 Wzrost:187 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni : Trzy lata przerwy. W lipcu, sierpniu i wrześniu redukcja, trening 3 razy w tygodniu: poniedziałek: klatka,plecy środa: nogi piątek: biceps, triceps, naramienne Przez październik i listopad robienie masy, split, przytyłem 4kg Dostęp do sprzętu (np. full [...]

Siema, Sprawa wyglada tak: Trzy lata temu ze względu na przebyta chorobę i wyleczoną chorobę (aktualnie od dwóch lat wszystkie wyniki w normie) mocno schudłem i osiągnąłem rekordowe 59kg. Za dzieciaka byłem małym grubasem, aż do studiów. Teraz próbuje przybrać, ale tez boję się ulania. Korzystałem z pomocy dwóch trenerów, ale byli... słabi, tyle [...]

[...] walki o tytuły mistrzowskie poszczególnych federacji, jednak będą ciekawym uzupełnieniem walk. Optymalną formą byłoby moim zdaniem organizowanie takiego turnieju co dwa, trzy lata, aby wybrać mistrza mistrzów. Jak już wspomniałem zainteresowanie byłoby ogromne nie tylko fanów boksu, ale ludzi na całym świecie. Moim faworytem jest Arthur [...]

[...] do planu FBW, wzorowalem sie na 6 Schwarzenegera, oraz na temacie "Pierwszy rok na silowni" czy jakos tak. Moim celem jest jak najwieksza ilosc podciagniec, poniewaz za trzy lata chce startowac do szkoly strazackiej gdzie wymagane jest podciaganie i kondycja. Co znaczy ze nie chce budowac zbyt duzej masy tylko chce miec sprawne umiesnione [...]

Czesc all jestem nowy i mam kilka pytenk. Moj brat ciwiczy ponad trzy lata na silce ma 23 lata, od trzech miechow nie nie przybral ani kilograma masy a w lapie,uroslo mu ok 3mm. wiec postanowi ze na sucho nie zajedie juz daleko wiec wezmie jakis kox, i zastanawia sie czy nie wziasc Dece+mietka.Bo chce wziasc cos co mu nie zaszkodz tylko poto by [...]

Czempion IBO w wadze junior ciężkiej, Danny Green (29-3, 26 KO), w drugiej obronie swego mistrzowskiego pasa zmierzy się z wracającym do boksu po ponad trzyletniej przerwie Paulem Briggsem (26-3, 18 KO). 34-letniego "Hurricane" polscy kibice kojarzą z niezapomnianych 24. rund stoczonych w kategorii półciężkiej z Tomaszem Adamkiem (41-1, 27 KO). [...]

Cześć. Potrzebuję waszej porady, albowiem jest źle. na początek krótki zarys sytuacji. Chcę coś zmienić w sobie. Ponieważ przez trzy lata pracy za biurkiem rozrosłem się do niebotycznych rozmiarów (Czemu zresztą się nie dziwię, siedziałem przed komputerem i żarłem chipsy, słodycze etc. Pod koniec zeszłego roku powiedziałem sobie dość, a że jestem [...]

[...] formy ważyłem 108 kg - teraz wiem, że to dużo za dużo. Problemy zaczęły się zimą w drugiej klasie LO. Kuracja na masę wymknęła mi się spod kontroli i wskazówka wagi zatrzymała się na 135 kg. Brałem wtedy masę różnych odżywek, białek. Potem było już tylko gorzej, na pierwszym roku studiów z lenistwa żywiłem się wyłącznie fast foodami i [...]

witam, mam prośbę, potrzebuje pomocy jeśli chodzi o dopasowanie diety oraz ćwiczeń. Trzy lata temu rzuciłam palenie i niewiadomo jak udało mi się przybrać 15 kg. Zaznaczam ze przedtem ważyłam 55kg/170 cm. Wziełam sie za siebie i zaczełam ćwiczyć oraz stosować różnego rodzaju diety. Zeszłam z wagi do 63kg i ani deko więcej juz od 1/2 roku. Nadal [...]

[...] kaps) i Kre-Alkalyn 2500 (120 kaps)?. Me paytnie brzmi jak to lepiej brac po - mieszac jedno rano, drugie po treningu? Jak tak to jak? Czy może lepiej najpierw jedno (Xpand first) i potem drugie (Kre)? czy cos do tego ewentulanie dorzucic? o mnie: dieta jest, staz niemal trzy lata, wiek 25 lata, waga 84, wzrost 181, biceps 40 ;) licze na Was :)

[...] znokautował w trzeciej rundzie, Wielką popularność zdobył w swoim dwunastym pojedynku 9 czerwca 1978 w którym pokonał niejednogłośnie na punkty Jimmy'ego Younga który trzy lata wcześniej pokonał George'a Foremana. 27 stycznia 1979 doszło do pojedynku rewanżowego w którym ponownie lepszy okazał się Portorykańczyk lecz tym razem wygrywając [...]